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1、前言上班回来总要急匆匆准备晚饭，一个人的烦恼就是煮多吃不了，煮少吃不饱，这道菜营养刚好，简单快捷材料主料：牛排250g；辅料：秋葵3、鸡蛋1黑椒牛排11：秋葵先用开水烫过备用，去掉苦涩。
2、22：烫秋葵的同时可以一起把鸡蛋放下去煮，熟度按个人喜欢拿捏33:开始剪牛排，最近肠胃不好所以就煎到全熟了，几成熟也是按自己喜欢决定就好，最后装盘，秋葵滴上几滴鲜酱油，牛排没有腌制过的，就煎好撒上一点黑胡椒和椒盐。
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