（新华网宁夏频道供图）

1. 今日，立夏！

2. 2023年5月6日2时19分，我们迎来了立夏节气。

【资料图】

3. “立”，代表着季节的转换与过渡。

4. 因此立夏，也被称作“春尽日”，是夏季的第一个节气。

5. 历书曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

6. 立夏之后，日照渐长，气温升高，雷雨增多。

7. 草木和农作物都进入旺盛生长期，天地始交，万物并秀。

8. “小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，这句我们从小就会背的诗，描写的就是立夏时节的景观特色，画面感极强。

9. “却是石榴知立夏，年年此日一花开”，此时石榴花开得正红艳，热烈如火，夏日的气息扑面而来。

10. 但如果说初夏有味道，少不了酸酸甜甜的青梅，“梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱”，咦~光是想象就已经疯狂分泌口水。

11. 如果说初夏有颜色，少不了晶莹剔透的“恩桃儿”，“午醉醒来一面风。绿葱葱。几颗樱桃叶底红”，啧~好一幅动人的景象。

12. 立夏有“三候”：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生”。

13. 蝼蝈在田间鸣叫，聒噪着夏日来临；躲藏在地下的蚯蚓，耐不住掘土而出；王瓜的藤蔓，开始快速攀爬生长；这个时节，万物都主打一种“跟我走吧天亮就出发”的躁动感。

14. 农谚云：“立夏看夏”，到了这时候，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局。

15. 农民们在万物繁茂的夏天，期盼着一年的好收成，立夏至，农事忙。

16. 在古代，人们非常重视“立夏”，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，祈愿丰收，《礼记·月令》中说，“立夏之日，天子亲帅三公、九卿、大夫，以迎夏于南郊”。

17. “立夏吃一蛋，力气长一万。”人们认为在立夏时吃煮鸡蛋，可以增强体质和耐暑，所以，今天想给小编加鸡腿的都注意了，请务必换成加蛋。

18. 但在有些孩子心中，吃好像并不重要，毕竟他们只在乎如何在“斗蛋”时拿下今年“蛋王”的称号，“来啊，比比谁的蛋壳硬，战吗？战啊！”

19. 用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成的“五色饭”，又称“立夏饭”，是这个时节的美味，有颜值有内涵，这不得来个三大碗？

20. 吃饱了吧？那就让贴心的小编来给你称体重吧。

据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，真有这个习俗，叫做“称人”。

21. 万一重了也不要烦躁，毕竟立夏之后气温逐渐升高，很容易上火，这时应当格外注意精神的调养，保持愉快心情。

22. 在饮食调理上，应以清淡为主，多吃水果、蔬菜、粗粮等；在生活作息上，早睡早起、避免疲劳。

23. 时光流转，总有新的故事值得期盼。

24. 宝藏青年愿你：永远保持一颗炽热的心，如夏花般热烈且绚烂！

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