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孕妇吃鹅蛋怎么吃最好_孕妇吃鹅蛋怎么吃

2023-02-13 14:51:18来源:互联网


(资料图)

1、孕妇孕期可以吃鹅蛋。

2、鹅蛋的营养价值比鸡蛋高。

3、可以煮,可以炒,可以蒸,营养价值会更高。

4、因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质,可以帮助消化,而且鹅蛋还含有丰富的蛋白质,可以对宝宝的皮肤有好处。

5、但不建议吃太多,因为吃多了可能会对胃肠道造成负担,引起肠胃不适。

6、也不建议吃咸鹅蛋,因为孕妇需要低盐饮食,咸鹅蛋含有亚硝酸盐,不利于孕妇和胎儿的健康。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

标签: 营养价值 亚硝酸盐 低盐饮食

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